Detoksifikasi yang telah dipraktekkan selama bertahun-tahun dan banyak orang atau kelompok bahkan Hippocrates direkomendasikan detoks ini untuk meningkatkan kondisi kesehatan. Banyak diet detoks dapat meningkatkan dan membantu orang untuk melawan masalah berat badan, tetapi jika mereka mulai dengan kalori puasa rendah, maka mereka akan kelaparan dan metabolisme akan lambat dan menyebabkan hilangnya nutrisi. Ada efek negatif dari diet detoks karena dapat menyebabkan kelelahan, kerusakan usus, mual, dehidrasi dan pusing.
Sistem detoksifikasi tubuh manusia
Hal ini penting untuk mengetahui bahwa tubuh manusia memiliki sistem detoksifikasi internal. Ginjal, usus dan hati 3 organ penting yang terlibat dalam detoksifikasi sistem. hati dapat membantu tubuh untuk melawan atau menentang racun.
Hati memiliki fungsi sebagai filter dan mencegah setiap racun berbahaya dalam makanan dan lulus ke dalam aliran darah manusia. Usus besar dapat membuat kimia yang sehat dan un-sehat termasuk bakteri. Peran utama dari usus besar dapat mengeluarkan racun sebelum mereka membahayakan bagi tubuh manusia. ginjal adalah organ v!t4l sebagai filter darah dan dapat menghapus atau menghilangkan racun apapun melalui urine.
Jika Anda ingin membuat pekerjaan detox diet dengan benar, maka penting untuk mendukung tubuh dengan mengkonsumsi nutrisi yang tepat.
Dr Oz merekomendasikan pekan pembersihan 48 jam dan mengkonsumsi makanan yang tepat dapat membantu 3 organ v!t4l [ginjal, hati, usus] pekerjaan dan berfungsi dengan baik. Orang perlu mempersiapkan dan makan makanan ringan dan makan 2 hari dalam jenis berturut-turut.
Quinoa dengan prune untuk makan
Dimulai dengan satu mangkuk quinoa, yang kaya protein, serat dan fosfor. Orang dapat menambahkan beberapa prune dengan sorbitol tinggi dan serat. sorbitol adalah kimia yang baik dan bekerja sebagai pencahar.
Bahan:
½ cangkir quinoa
Satu cangkir air
Salah satu sejumput pala
Satu sendok teh jahe parut
Salah satu sdt minyak biji rami
1/3 cangkir prune [cincang]
¼ cangkir beras-susu.
Arahan:
Orang dapat menempatkan dan tambahkan 4 cangkir air dalam panci kecil dan tambahkan ½ cangkir quinoa, satu sendok teh jahe parut dan satu sejumput pala.
Aduk semua campuran dan tempat untuk merebus
Mengurangi panas tertentu, tutuplah panci dan didihkan selama sepuluh menit
Tambahkan beberapa susu beras dan buah prune
Tutup kembali dan masak selama lima menit
Tambahkan dan aduk 1 sdm minyak biji rami sebelum mengkonsumsinya.
Minuman detoks antara waktu makan
Minuman Detox dengan nanas, jahe dan kale adalah resep yang baik untuk detoksifikasi. Kale sangat baik untuk pembersihan ginjal. Nanas dengan bromelain dapat membantu pencernaan manusia dan jahe dapat m3r4n**4ng aliran empedu di k4nd*ng k3**h. Orang membutuhkan juicer yang baik. Bahan:
½ cangkir nanas
Dua ketimun [besar]
Salah satu sekelompok kale
½ perasan lemon
¼ inci jahe
½ cangkir mint
Arahan:
Masukkan semua bahan bersama-sama dalam juicer
Campur semua bahan sampai sudah bentuk jus
Detox dengan lemon, nanas dan buah delima
Dalam rangka untuk membuat detoks dengan nanas, delima dan lemon, maka orang harus mempersiapkan juicer. Bahan:
¾ cangkir jus nanas
Salah satu lemon
Satu cangkir jus delima
Tiga gelas air.
Arahan:
Campur semua bahan dalam mangkuk besar
Nikmati jus Anda
Veggie camilan Bahan:
irisan seledri
lobak
Ketimun
Sayuran segar.
Arahan:
Tambahkan semua bahan dan campuran bersama-sama
Tambahkan tuangkan minyak zaitun, lada, garam dan air jeruk nipis
Nikmati camilan Anda
Smoothie buah Bahan:
½ cangkir plain, susu almond
Satu sdm Chia atau biji rami tanah
¼ cangkir blueberry
¼ bagian dari pisang
½ cangkir es.
Arahan:
Masukkan semua bahan bersama-sama dalam blender
Campur semua bahan sampai halus ramuan
Memuat beri biru dengan quercetin. Ini berisi flavonoid dan dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Hal ini baik untuk hati. Pisang kaya vitamin B6 dan bagian penting untuk detoksifikasi hati
Bubuk biji rami mengandung omega 3, serat dan otak memelihara yang membantu orang di eliminasi yang sehat.
Sup Sayuran Bahan:
Dua cincang bawang merah
Dua cincang seledri tangkai
Salah satu cincang adas bola dengan tangkai dan daun palem
Dua sdt biji jintan
2 sdt garam laut
Lada segar
Satu cangkir irisan shitake
Pour cincang bawang putih cengkeh
Salah satu cincang kubis
Dua liter air
Dua sdm paprika
Dua sdm cincang oregano segar
Delapan setangkai peterseli cincang dengan daun dan batang
½ cangkir peterseli cincang.
Arahan:
Tempatkan semua bahan kecuali cincang peterseli dalam pot
Menambahkan dua liter air
Rebus mereka dan mengurangi panas
Didihkan selama satu jam
Sajikan resep ini dengan peterseli cincang segar
Bawang putih dapat membantu untuk fungsi hati. Kubis baik untuk detoksifikasi pada ginjal dan hati
Jamur shiitake dapat meningkatkan enzim hati. Orang dapat melayani sup ini dengan irisan apel.
Sauerkraut mengandung pro-biotik dan itu baik untuk bakteri. Sebuah apel dapat meningkatkan fungsi ginjal dan hati.
Penting untuk dicatat bahwa orang tidak makan setelah 07:00
Epsom garam mandi dapat membantu orang untuk menghilangkan racun dan mengandung magnesium untuk relaksasi otot.
Hal ini baik untuk memiliki secangkir dandelion teh akar sebelum tidur. Ini adalah cara yang baik untuk menghilangkan racun dari tubuh manusia
Makanan tambahan untuk sistem detoks :
Blackberry dan blueberry dapat membantu orang untuk menghilangkan racun tertentu.
Capsaicin dapat meningkatkan enzim hati dan bertanggung jawab untuk detoksifikasi hati
Cabai mengandung lebih capsaicin
Fosfor adalah pencahar alami. Ini mengandung fiver untuk massal bangku. Acar asam dan makanan fermentasi memiliki tinggi pro-biotik dan baik untuk bakteri yang melindungi usus manusia
Produk kedelai memungkinkan orang untuk buang air kecil.
Kembang kol, brokoli dan bok Choy dapat meningkatkan fungsi ginjal dan kekuatan untuk mengirim racun apapun ke dalam urin dan membantu fungsi hati untuk pulih dari detoks.
sumber ; http://www.mediaonline69.com/2016/03/masya-allah-sungguh-luar-biasa-ramuan.html
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
Blogger Comment