Tolonglah Saudara-Saudaraku,,, Terlebih dulu Terlambat... Yukk Sebarkanlah {{ Karna Sebentar Lagi Mendekati Ramadan }}. Mari Selamatkan Saudara-Saudara Kita..!!!
Bahaya Minum Air Es saat Berbuka Puasa
Setelah sepanjang hari berpuasa, memang paling enak minum air es yang mebuat tubuh kembali fresh.
Namun tahukah Anda, kebiasaan ini meminum es saat berbuka puasa yakni kebiasaan yg tidak sehat lantaran dapat menyebabkan k0nstr4ksi pada lambung.
" Biasanya saat berbuka umat muslim selekasnya menyingkirkan dahaga dengan air es, saya sarankan sebaiknya hal semacam itu jangan sampai ditangani, lantaran dapat menyebabkan k0nstr4ksi pada lambung, " kata Sekretaris Ikatan Dokter Indonesia Kalimantan Barat, Dr Nursyam MKes.
Dr Nursyam mereferensikan saat berbuka puasa baiknya dibuka dengan meminum air manis hangat kuku untuk menyetabilkan lambung yang kosong selama menggerakkan puasa.
Sebagian Demikian Beresiko...
" Setelah lima sampai sepuluh menit, silahkan minum air es lantaran kondisi perut sudah stabil. Namun alahgkah baiknya apabila di isi dulu dengan makanan yang manis seperti kurma dan kolak, " tuturnya.
Nursyam menjelaskan, sepanjang puasa 14 jam lambung dalam keadaan kosong.
Apabila selekasnya diisi air dingin, jadi lambung bakal terkejut serta menyebabkan k0nstr4ksi.
Bekas Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Kubu Raya itu memberi, dalam menggerakkan puasa, saat bakal tidur malam serta saat sahur baiknya memperbanyak minum air putih sampai dua liter.
Selain itu dengan memperbanyak makan sayur dan buah mempunyai serat bisa pula membuat perlindungan ketahanan tubuh serta memperlambat lapar.
Selain itu, makanan mempunyai serat bisa pula menahan daya tampung air di dalam lambung.
Bahaya Gorengan
Satu gelas es sirup dan goreng-gorengan tentunya nikm4t disantap saat berbuka puasa.
Hidangan itu pasti jadi favorite keluarga, dahaga sehari penuh dapat hilang waktu itu juga.
Bahaya Minum Air Es saat Berbuka Puasa
Setelah sepanjang hari berpuasa, memang paling enak minum air es yang mebuat tubuh kembali fresh.
Namun tahukah Anda, kebiasaan ini meminum es saat berbuka puasa yakni kebiasaan yg tidak sehat lantaran dapat menyebabkan k0nstr4ksi pada lambung.
" Biasanya saat berbuka umat muslim selekasnya menyingkirkan dahaga dengan air es, saya sarankan sebaiknya hal semacam itu jangan sampai ditangani, lantaran dapat menyebabkan k0nstr4ksi pada lambung, " kata Sekretaris Ikatan Dokter Indonesia Kalimantan Barat, Dr Nursyam MKes.
Dr Nursyam mereferensikan saat berbuka puasa baiknya dibuka dengan meminum air manis hangat kuku untuk menyetabilkan lambung yang kosong selama menggerakkan puasa.
Sebagian Demikian Beresiko...
" Setelah lima sampai sepuluh menit, silahkan minum air es lantaran kondisi perut sudah stabil. Namun alahgkah baiknya apabila di isi dulu dengan makanan yang manis seperti kurma dan kolak, " tuturnya.
Nursyam menjelaskan, sepanjang puasa 14 jam lambung dalam keadaan kosong.
Apabila selekasnya diisi air dingin, jadi lambung bakal terkejut serta menyebabkan k0nstr4ksi.
Bekas Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Kubu Raya itu memberi, dalam menggerakkan puasa, saat bakal tidur malam serta saat sahur baiknya memperbanyak minum air putih sampai dua liter.
Selain itu dengan memperbanyak makan sayur dan buah mempunyai serat bisa pula membuat perlindungan ketahanan tubuh serta memperlambat lapar.
Selain itu, makanan mempunyai serat bisa pula menahan daya tampung air di dalam lambung.
Bahaya Gorengan
Satu gelas es sirup dan goreng-gorengan tentunya nikm4t disantap saat berbuka puasa.
Hidangan itu pasti jadi favorite keluarga, dahaga sehari penuh dapat hilang waktu itu juga.
Namun, amankah mengkonsumsi es dan goreng-gorengan setelah sepanjang hari berpuasa? Adakah dampaknya untuk badan?
Dr dr Saptawati Bardosono, MSc, Ketua Program Studi Doktor Fakultas Kedokteran UI berpendapat, yang paling baik diminum saat berbuka puasa yakni air dengan suhu yang sama saja dengan suhu badan.
" Sebenernya apabila puasa, yang tekuras yakni air dan daya. Sekian berbuka harus diganti dengan air yang sama saja dengan suhu tubuh, " ujanya usai peluncuran.
Ia mengemukakan, apabila begitu banyak mengkonsumsi makanan manis saat berbuka, seseorang bakal merasa kenyang dan malas untuk mengkonsumsi makanan berat.
Walaupun sesungguhnya terkecuali gula, tubuh demikian memerlukan karbohidrat, protein, serat, ataupun zat-zat lain yang berguna untuk metabolisme tubuh.
Dr Saptawati berpendapat, mengkonsumsi gorengan saat berbuka tidaklah satu persoalan.
Kalau tidaklah terlalu berlebihan dalam mengonsumsinya.
" Gorengan tidak apa-apa, asal tidaklah sangat banyak,
" kata dia.
Ia mereferensikan, saat berbuka, cukup cuma satu gelas teh hangat dan sedikit kolak.
" Itu sudah dapat kembalikan gula d. a. r. a. h. Lalu, baru makan yang berat, " kata dia.
Selain itu, Dr Fiastuti Witjaksono, Ms, SpGK, ahli Gizi Medik dari RS Siloam, berpendapat, mengkonsumsi air dingin saat berbuka tidaklah satu persoalan.
Pasalnya, es mempunyai ciri-ciri seperti air dan akan cocokkan dengan kondisi tubuh.
" Apabila yg tidak mempunyai persoalan mengkonsumsi air dingin, paling hanya batuk, " tuturnya.
Ia jadi beranggapan, makanan yang digorenglah yang sebaiknya dijauhi saat berbuka puasa.
" Makanan sehat tak dianjurkan untuk digoreng, terutama dengan minyak yang sudah berulang-kali dipakai, tak baik untuk tubuh, " kata dia.
Ia menerangkan, satu gr minyak goreng sama saja dengan 10 gram kalori.
Jadi, untuk seseorang mengkonsumsi gorengan dalam periode waktu yang lama, ia dapat alami kegemukan.
" Makanan yang bagus itu yang pemrosesannya terkecuali digoreng. Efek makanan yang digoreng baru terlihat periode panjang, " kata dia.
Pernyataan Artis
Karena, menurut pengakuannya, pencernaannya miliki permasalahan, untuk berbuka puasa artis ikut serta type Prisia Nasution jauhi jajanan gorengan, yang menurut dia memiliki efek buruk.
" Gorengan memang enak, tetapi saya berusaha jauhi gorengan saat buka. Semuanya memahami keburukan gorengan, " kata pemeran Butet Manurung dalam film Sokola Rimba ini.
Gorengan, lantaran gurih dan renyah, jadi jajanan yang disukai banyak orang.
Namun, Prisia meyakini, untuk sebagian orang berpenyakit maag, gorengan bisa buat atau berikan kritis penyakit itu, lantaran gorengan mengakibatkan produksi asam lambung jadi tambah.
Sebagai ganti jajanan gorengan, Prisia tentukan mengkonsumsi banyak buah-buahan.
Dr dr Saptawati Bardosono, MSc, Ketua Program Studi Doktor Fakultas Kedokteran UI berpendapat, yang paling baik diminum saat berbuka puasa yakni air dengan suhu yang sama saja dengan suhu badan.
" Sebenernya apabila puasa, yang tekuras yakni air dan daya. Sekian berbuka harus diganti dengan air yang sama saja dengan suhu tubuh, " ujanya usai peluncuran.
Ia mengemukakan, apabila begitu banyak mengkonsumsi makanan manis saat berbuka, seseorang bakal merasa kenyang dan malas untuk mengkonsumsi makanan berat.
Walaupun sesungguhnya terkecuali gula, tubuh demikian memerlukan karbohidrat, protein, serat, ataupun zat-zat lain yang berguna untuk metabolisme tubuh.
Dr Saptawati berpendapat, mengkonsumsi gorengan saat berbuka tidaklah satu persoalan.
Kalau tidaklah terlalu berlebihan dalam mengonsumsinya.
" Gorengan tidak apa-apa, asal tidaklah sangat banyak,
" kata dia.
Ia mereferensikan, saat berbuka, cukup cuma satu gelas teh hangat dan sedikit kolak.
" Itu sudah dapat kembalikan gula d. a. r. a. h. Lalu, baru makan yang berat, " kata dia.
Selain itu, Dr Fiastuti Witjaksono, Ms, SpGK, ahli Gizi Medik dari RS Siloam, berpendapat, mengkonsumsi air dingin saat berbuka tidaklah satu persoalan.
Pasalnya, es mempunyai ciri-ciri seperti air dan akan cocokkan dengan kondisi tubuh.
" Apabila yg tidak mempunyai persoalan mengkonsumsi air dingin, paling hanya batuk, " tuturnya.
Ia jadi beranggapan, makanan yang digorenglah yang sebaiknya dijauhi saat berbuka puasa.
" Makanan sehat tak dianjurkan untuk digoreng, terutama dengan minyak yang sudah berulang-kali dipakai, tak baik untuk tubuh, " kata dia.
Ia menerangkan, satu gr minyak goreng sama saja dengan 10 gram kalori.
Jadi, untuk seseorang mengkonsumsi gorengan dalam periode waktu yang lama, ia dapat alami kegemukan.
" Makanan yang bagus itu yang pemrosesannya terkecuali digoreng. Efek makanan yang digoreng baru terlihat periode panjang, " kata dia.
Pernyataan Artis
Karena, menurut pengakuannya, pencernaannya miliki permasalahan, untuk berbuka puasa artis ikut serta type Prisia Nasution jauhi jajanan gorengan, yang menurut dia memiliki efek buruk.
" Gorengan memang enak, tetapi saya berusaha jauhi gorengan saat buka. Semuanya memahami keburukan gorengan, " kata pemeran Butet Manurung dalam film Sokola Rimba ini.
Gorengan, lantaran gurih dan renyah, jadi jajanan yang disukai banyak orang.
Namun, Prisia meyakini, untuk sebagian orang berpenyakit maag, gorengan bisa buat atau berikan kritis penyakit itu, lantaran gorengan mengakibatkan produksi asam lambung jadi tambah.
Sebagai ganti jajanan gorengan, Prisia tentukan mengkonsumsi banyak buah-buahan.
Milan Tomic
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
Blogger Comment